Psykeveckan

Invigningstalare: Dick Danielsson, Polischef Örnsköldsvik
Konferencier: Emmelie Carlsson, samordnare psykeveckan
Kulturskolans körer Jump och OnePeace
Utställare: Lokala organisationer och föreningar finns på plats för frågor
Föreläsare: Emelie Henriksson, Hjärnkollsambassadör

Emelie berättar om psykisk ohälsa från 9 års ålder till vart hon står nu i livet. Resan handlar om ångest, oro, självskadebeteende, hemmasittning, PTSD, depressioner, feldiagnoser men även kring hur somatisk sjukdom påverkar och hänger ihop med psykisk ohälsa. En berättelse om hur det går att resa sig från allt och ge livet en ny chans.

Vi bjuder på lättare fika/snacks!

Thomas vaknar upp på ett sjukhus i september 2020 efter ett suicidförsök. I föreläsningen ”Släpp det där mörkret” berättar han om VARFÖR han hamnade där och HUR han tog sig därifrån. Följ med Thomas på vägen tillbaka till livet. En krokig väg som kantas av mörker och ljus, humor och värme.
Släpp det där mörkret är en inspirerande föreläsning som inte lämnar någon oberörd och ingjuter hopp!

Sophie Steijer är överläkare, specialist i psykiatri, legitimerad psykoterapeut och forskare. Under föreläsningen kommer du att få ny kunskap om Emotionellt Instabilt personlighetssyndrom även kallat borderline personlighetssyndrom: kännetecken, utredning, bemötande, inläggning på sjukhus under frivillig vård eller tvångsvård, aktuella behandlingar, samverkan med kommunen och primärvården samt föreningen Shedo.

Thomas vaknar upp på ett sjukhus i september 2020 efter ett suicidförsök. I föreläsningen ”Släpp det där mörkret” berättar han om VARFÖR han hamnade där och HUR han tog sig därifrån. Följ med Thomas på vägen tillbaka till livet. En krokig väg som kantas av mörker och ljus, humor och värme.
Släpp det där mörkret är en inspirerande föreläsning som inte lämnar någon oberörd och ingjuter hopp!

Efter föreläsningen erbjuds vidare samtal tillsammans med Thomas i Vardagsrummets lokaler, Lasarettsgatan 9C

Ordkonstnären och författaren Anna PG (Planting Gyllenbåga) gästar Frizon. Med sina dikter och anekdoter skildrar hon livet med autism, ADHD och atypisk anorexi på ett träffsäkert och underhållande sätt.

Välkomna alla ledare i ideella organisationer som möter barn, ungdomar och unga vuxna. Fokus för träffen är att stärka er i den viktiga roll ni har. Ni inbjuds till en utbildningskväll där representanter för Örnsköldsviks kommun och polisen Örnsköldsvik deltar. Ämnen vi kommer beröra är bland annat presentation
av våldspyramiden, machokulturen och hur vi tillsammans förebygger kriminalitet. Träffen gäller föreningar i hela Anundsjö-området.

Polisen Mikael Ahrtzing berättar om farorna på nätet för barn och ungdomar samt vilka konsekvenser det kan få samt vad polisen gör i sitt arbete.

I Sverige växer mer än vart femte barn upp med en vuxen som har psykisk ohälsa och/eller beroendeproblematik. År 2025 lanseras Jobbigt hemma, Sveriges första digital stödportal för barn 8–12 år. Genom gamification och interaktiva inslag får barn information och stöd på ett nytt sätt som de själva förstår och i ett digitalt format de är med och utformar. I föreläsningen får ni följa med på resan av skapandet av Jobbigt hemma portalen och få del av hur vi arbetat med barns delaktighet i utformandet. Föreläsningen kommer ge en unik inblick i portalen och ge svar på hur den kan användas i samtal med barn och underlätta för fler vuxna att prata med barn som har det jobbigt hemma.

Polisen Mikael Ahrtzing berättar om farorna på nätet för barn och ungdomar samt vilka konsekvenser det kan få samt vad polisen gör i sitt arbete.

På plats finns, kvinnojouren, elevhälsan och andra verksamheter som arbetar med barn och unga samt våldsutsatta och våldsutövare

Vi bjuder på fika!

En föreläsning om hur kost och motion kan påverka din hälsa och hur du med små enkla steg kan ändra dina vanor till det bättre.
Ninni Engblom, Kostvetare från Livsstilsmedicin Österåsen i Sollefteå. Van föreläsare som brinner för att på ett enkelt och lättsamt sätt inspirera till bättre levnadsvanor utan pekpinnar och förbud.

Nils Berginström är legitimerad psykolog och universitetslektorn, han kommer berätta om vad hjärntrötthet hos personer med hjärnskador är, och vad man kan göra för att leva med det och bli bättre!

Dan och Sarah skriver sånger och framför dem tillsammans med samtal och berättelser om upplevelser från deras liv. Ämnen de samtalar och sjunger om är att bli fri från alkoholberoende, psykisk ohälsa i form av ångest och depression, tro, inre rum och känslor.
Dan är musiker, låtskrivare och fd konsult som efter en stroke 2013 valde en radikal livsförändring och genomgick 12-stegsprogrammet. Dan kommer att lyfta perspektivet kring att bli fri från alkoholberoende. Sarah är utbildad socionom och Leg. Psykoterapeut och arbetar till vardags med människors psykiska ohälsa. Sarah kommer att lyfta perspektivet kring att bli mer hel som människa. Ett självklart fokus för både Dan och Sarah är trons betydelse i deras liv. Välkomna till en kväll med fokus på hur man kan ta sig ur ett alkoholberoende och vad som kan behövas för att våga möta sig själv och sina känslor.

En föreläsning om varför det kan vara så svårt att få till våra grundläggande behov som mat, sömn och rörelse och tips på hur man kan göra det enklare. Motionspass Sittande core: Stärkande träning för rygg och mage. Övningarna görs sittande på stol och kan utföras på olika nivåer så alla kan vara med.
Om Nina: Ninni Engblom, Kostvetare från Livsstilsmedicin Österåsen i Sollefteå. Van föreläsare som brinner för att på ett enkelt och lättsamt sätt inspirera till bättre levnadsvanor utan pekpinnar och förbud.

Med humor och allvar berättar Malin hur det är att leva med diagnosen tvångssyndrom. Hon berättar om hur en tvångstanke kan eskalera och hur hon kan göra olika tvångshandlingar för att minska eller blir av med tvångstanken, iallafall för den här gången.

Vi bjuder på fika!

Naturguide Höga Kusten från Örnsköldsviks folkhögskola bjuder på valfria upplevelser, aktiviteter och lunch som passar både dig som har ont i kroppen, knoppen, hellre hänger i soffan och dig som tveklöst bestiger berg.
Till lunch serveras en vegetarisk korvstroganoff som ska vara laktos- och glutenfri med efterrätt!

Gudtjänst för stora som små, med upplevelsevandring i kyrkan med olika aktiviteter och information.
Efter samlingen i kyrkan så bjuds det på smörgåstårta i Församlingshemmet och avslutningstal Magnus Haglund, kommundirektör

Invigningstalare: Birgit Johansson, Regionfullmäktigesordförande
Konferencier: Pär Eriksson, förbundschef samordningsförbundet Örnsköldsvik.
Dansnummer av Kulturskolans showgrupp Impuls.
Utställning med viktiga verksamheter

Jonathan föreläser om hans egna erfarenhet av ätstörningar samtidigt som han spelade hockey på elitnivå. Jag, Jonathan Hedström är powerforwarden som spelade VM-final och uppfyllde pojkdrömmen om att spela i NHL. När jag kom dit var jag 23 år och livet utåt sett var på topp. Men inom mig bar jag på en stor hemlighet. Jag led av ätstörningar under hela min karriär. Det började med att en lagledare sa till mig ”Fan va tjock du är Jonte” och där började min osunda relation till mat och träning att eskalera. Nu vill jag hjälpa andra att prata om ätstörda beteenden, psykisk ohälsa och hur man blir frisk från dem.

Föreläsningen är ett samarbete mellan Attention Örnsköldsvik och RF-SISU Västernorrland

Jonathan föreläser om hans egna erfarenhet av ätstörningar samtidigt som han spelade hockey på elitnivå. Jag, Jonathan Hedström är powerforwarden som spelade VM-final och uppfyllde pojkdrömmen om att spela i NHL. När jag kom dit var jag 23 år och livet utåt sett var på topp. Men inom mig bar jag på en stor hemlighet. Jag led av ätstörningar under hela min karriär. Det började med att en lagledare sa till mig ”Fan va tjock du är Jonte” och där började min osunda relation till mat och träning att eskalera. Nu vill jag hjälpa andra att prata om ätstörda beteenden, psykisk ohälsa och hur man blir frisk från dem.

Föreläsningen är ett samarbete mellan Attention Örnsköldsvik och RF-SISU Västernorrland

En personlig berättelse om hur mobbing fick mig dra mig undan och försvinna för andra och mig själv. Där jag gjorde mig till ingenting för mitt värde hade tagit slut. Där fantasin blev min tröst och där jag själv blev min största fiende. På botten fick jag se mitt värde och klättrade mig upp från ingenting till någonting.

Vuxna har en viktig roll för barns psykiska hälsa. Att vi vuxna finns där, lyssnar, försöker förstå och ger det stöd vi kan, är värdefullt. Vi har stora möjligheter att påverka, men ibland är det kanske svårt att veta hur vi ska tänka och göra. Under denna föreläsning kommer ni träffa Hanna Weyler Müller, leg psykolog på Rädda Barnens Centrum för stöd och behandling. Hon föreläser om hur vuxna kan främja psykisk hälsa hos barn och unga. Här går det att läsa mer om Rädda Barnens material Blandade känslor:
Blandade känslor – om barn och ungas psykiska hälsa (raddabarnen.se)

Jonas Petterson berättar om sina egna erfarenheter av ett spelberoende och vägen ut från det. Han berättar även om verksamheten i Spelberoendegruppen i Örnsköldsvik som han fått hjälp av och idag är ideellt engagerad i. Föreläsningen avslutas med en frågestund.

En föreläsning om, och en inblick i, de vanligaste psykiatriska diagnoserna och tips om förhållningssätt, bemötande och återhämtning till anhöriga.
Anna Joald är Specialistsjuksköterska i psykiatri och Enhetschef på SPOT (Specialistpsykiatriskt Omvårdnadsteam). Anna har arbetat i specialistpsykiatrin en längre period och hon tycker det är viktigt att sprida kunskapen om psykiatri och de vanligaste psykiatriska diagnoserna.

Deltagande i samtalet är representanter från Individ- och familjeomsorg, psykiatriska mottagningen, primärvården, SPES, sjukhuskyrkan, suicide Zero. Tillsammans pratar vi om det viktiga ämnet, anhöriga och efterlevande vid suicid. Hur gör vi här i Örnsköldsvik?
Moderator: Maria Gulliksson

När Örjans son Love tog sitt liv blott 18 år gammal förändrades tillvaron i grunden. Under denna föreläsning får vi bekanta oss med Love och ta del av Örjans tankar kring möjliga orsaker och hur han har tacklat sorgen och skuldtankar samt omgivningens reaktioner.

Efter föreläsningen går vi tillsammans till Vardagsrummet (Lasaretssgatan, 9C) och fortsätter samtalet efter.

En timme ren glädje och energi.
Kom som du är, inga förkunskaper behövs.

Livsberättargrupper är ett koncept som är utvecklat för att äldre människor som är ofrivilligt ensamma, tillsammans under strukturerade former får blicka tillbaka på sitt liv och dela erfarenheter och berättelser. Konceptet, som Stadsmissionen tidigare arbetat med och utbildat samtalsledare för, är vetenskapligt utvärderat och har visat mycket goda resultat.

Efter föreläsningen går vi tillsammans till vardagsrummet.

Välkommen att testa på konceptet Livsberättargrupper, ett material om att bryta ofrivillig isolering hos äldre. Vi provar på några övningar och lär oss om hur man under strukturerade former kan se tillbaka på livet och dela erfarenheter och berättelser. I gemenskapen som uppstår och den bekräftelse deltagaren får, kan det bli lättare för personen att se positivt framåt

I den här föreläsningen får du veta mer om anhörigas situation och utifrån fakta och forskning kollar vi på vad anhöriga vill och behöver samt hur offentlig och ideell sektor kan samarbete med hjälp av IOP. Föreläsningen riktar sig till både dig som anhörig och dig som yrkesverksam och handlar om att leva nära en person med psykisk ohälsa. Anhöriga riskerar att drabbas av egen ohälsa om inte stöd och strukturer fungerar. Men det finns stöd att få som anhörig! Sedan 2022 finns det i Sverige en nationell anhörigstrategi som all personal inom vård- och omsorg omfattas av. Ingrid kommer att ge fakta och information om anhöriga, men också ge stöd på vägen; både för dig som anhöriga och personal.

En levnadsglad 35 åring med barnasinnet i behåll. Som älskar färg
och form och allt som gör vardagen lite roligare och som kan glädja dels hon jag ser i spegeln var morgon men även medmänniskan framför mig.
Föreläsningen kommer att handla om mig och mitt liv som funktionshindrad, hur det ena ledde fram till det andra och hur det tillslut blev jättebra; det liv jag lever idag vill jag leva när jag blir 80.

Studio Rex

När allt går åt skogen kom då ihåg att hoppet är ute. En föreläsning om hur vi är och vad naturen gör för oss.
Tobias Markusson är Kursansvarig på Naturguide.

Karin Sivertsson arbetar som pilgrimsadjunkt på Svenska kyrkan Härnösands stift. Hon arbetar med att lyfta fram Härnösands stift(Ångermanland, Medelpad, Jämtland Härjedalen) som ett Pilgrimsstift utifrån vår kulturhistoria med många pilgrimsleder mot Trondheim, men också utifrån det ökande intresset för nutida utforskande av existentiell hälsa.
Vad innebär det att vara pilgrim? Vad skiljer en pilgrimsvandring från en vanlig vandring? Skälen till att vandra skiftar: några söker livets djup och nya perspektiv, andra söker rörelse i gemenskap, i motsatts till ett stillasittande vardagsliv.

Föreläsningen avslutas med pilgrimsvandring till Gula leden där korvgrillning vid ”Klippan” väntas.

En upplyftande pjäs om nedstämdhet som med värme, humor och hits från 1987 till idag tacklar svåra ämnen på ett avväpnande, rörande och roligt sätt. Med Ellenor Lindgren.

En sjuårig flicka får veta att hennes mamma ligger på sjukhus på grund av att hon inte längre vill leva.
För att rädda sin mamma gör flickan en lista över allt som är värt att leva för:
1. Glass.
2. Vattenkrig.
3. Randiga saker.
4. Kung fu-filmer.
5. Berg- och dalbanor…

Listan fortsätter växa. Och det gör flickan också.

Pjäsen regisseras av Västerbottensteaterns nya konstnärliga ledare Johanna Salander och på scenen ser vi Ellenor Lindgren.

Året är 1997. Inger, hennes syster Ellen och svågern Vagn är på bussresa mot Paris. Bussen har knappt hunnit ut på motorvägen förrän Inger avslöjar sin psykiska sjukdom för resten av resesällskapet - och resan till städernas stad blir en vecka som de aldrig kommer att glömma.

Sjukhuspräst Carola Sjölund Westin. Deltagande i kyrkan gör EKHO (kristna regnbågsrörelsen)
Efter samlingen i kyrkan så bjuds det på smörgåstårta i Församlingshemmet och avslutningstal av Emmelie Carlsson och Anna Rosenhall, samordnare psykeveckan.